科學防疫 做自己健康第一責任人
廣大員工們：
隨著奧密克戎毒株致病性減弱、疫苗接種的普及、防控經(jīng)驗的積累，疫情防控面臨著新形勢新任務。在常態(tài)化疫情防控中，只有全社會同心、同向、同行，落實“第一責任”，做好個人防護，才能很大程度保護好自身和家人的身體健康。在此，真誠地向您及家人發(fā)起“科學防疫，做自己健康第一責任人”倡議：
規(guī)范戴口罩。在室內(nèi)外人員密集場所、乘坐電梯或公共交通工具時，在出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，在醫(yī)療機構(gòu)就醫(yī)時，均應規(guī)范佩戴口罩。口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時須及時更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時。廢棄口罩不可隨意亂扔，要規(guī)范處置。
正確洗手。在外出返家，護理照護他人，觸摸口眼鼻，咳嗽或打噴嚏，清理垃圾，接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施后，均應及時洗手或手消毒。手部消毒液要選用有效期內(nèi)的合格產(chǎn)品。
經(jīng)常通風。每日開窗通風2—3次，每次20—30分鐘；家中人員較多或有生病的人、訪客時，建議開窗通風；使用空調(diào)要注意通風換氣和消毒清理。家中有居家隔離人員時，其所在房間應關(guān)閉房門，單獨開窗通風。
減少聚集。盡量不去人員密集、空氣流通差的場所，遠離有發(fā)熱或咳嗽癥狀的人員，減少聚集性活動，保持安全社交距離。
保持環(huán)境衛(wèi)生。日常居家、辦公以衛(wèi)生清潔為主，必要時進行預防性消毒。衛(wèi)生間馬桶沖水前要蓋馬桶蓋，保持存水水封。
養(yǎng)成衛(wèi)生習慣。注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時要采取必要遮掩措施。加強身體鍛煉，保持作息時間規(guī)律，充足睡眠。加強營養(yǎng)攝入，盡量不吃生冷食品，不吃野生動物，戒煙限酒，可適當補充維生素C。保持樂觀開朗態(tài)度，心情舒暢可提高機體免疫力。
做好健康監(jiān)測。出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀時，不帶病上班、上學，不參加聚集性活動，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共場所，外出佩戴口罩，減少傳播風險。根據(jù)需要適時進行核酸檢測和抗原自測，做到早發(fā)現(xiàn)。
主動接種疫苗。無接種禁忌、符合接種條件的居民應全程接種病毒疫苗，全程接種后滿3個月應及時加強免疫。老年人和有基礎(chǔ)疾病的慢性病患者應盡快接種，應接盡接。
主動學習健康知識。主動學習病毒相關(guān)科學知識，關(guān)注發(fā)布信息，保持冷靜理性，不信謠、不傳謠，弘揚正能量，共同維護健康有序的社會秩序。
主動配合疫情防控。一旦確認感染或被判定為密切接觸者，不要過度緊張，立即遠離人群，規(guī)范佩戴口罩，做好自我防護，配合開展流調(diào)，主動落實后續(xù)防范措施。
秦川集團疫情防控領(lǐng)導指揮小組辦公室
2022年12月11日
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