www.467cc.cn-无人在线观看高清电影电视剧,无码少妇一区二区三区免费,午夜福利视频,欧美爆乳乱妇高清免费888

<sup id="a8eos"><samp id="a8eos"></samp></sup>
  • <strike id="a8eos"></strike>
  • <strike id="a8eos"><menu id="a8eos"></menu></strike>
  • <fieldset id="a8eos"><input id="a8eos"></input></fieldset>
  • <fieldset id="a8eos"><input id="a8eos"></input></fieldset>

    您現(xiàn)在的位置:機床商務網(wǎng)>技術(shù)中心>技術(shù)動態(tài)

    高考來臨如何給考生舒適的環(huán)境

    2022年03月02日 15:53點擊:260來源:江蘇中威重工機械有限公司>>進入該公司展臺

        高考生情緒波動大父母如何給考生減壓?

    離高考只剩下10天了,很多高考生都出現(xiàn)了情緒上的波動,或多或少的問題而已。那么父母如何才能幫孩子緩解壓力、減輕情緒波動呢?

    支招:
    1.學會自我減壓,樹立良好榜樣

    離高考越近,很多父母越焦慮不安,考生很容易受到這種情緒影響。因此,父母要學會調(diào)適自身的狀態(tài),才能減少考生的壓力和負擔。一方面,增加和班主任、任課老師的溝通,了解考生的學習情況,減少不必要的憂慮,并給考生合理的定位。另一方面,不要過度關(guān)注考生的考試成績,更要避免和別的考生比較,否則容易導致自己和考生內(nèi)心不平衡,反而對考生造成干擾和傷害。另外,父母還可以跟孩子分享自己應對壓力的方法,增強孩子克服壓力的勇氣和信心。

    2.尊重考生習慣,營造溫馨環(huán)境

    高考復習的最后幾于,既是學習的沖刺階段,也是心態(tài)調(diào)整的重要時期。因此,在照顧考生的日常生活時,父母要盡量尊重考生的生活習慣,根據(jù)需要適當調(diào)整,營造輕松溫馨的學習環(huán)境。例如有些考生喜歡聽輕音樂,或者喜歡了解時事,父母可以在考生回家時放一些輕音樂,讓考生在繁重的學習之余放松心情。或者給考生準備一些報紙,跟考生交流所感所悟,既能開闊視野,又能緩解壓力。但不要做出過大的改動,例如覺得備考時間不多了,為了給考生一個安靜的學習環(huán)境,或者擔心某些話會影響考生的情緒,家庭的溝通話題越來越少,或父母*放棄自己的生活習慣和興趣愛好,一切圍著考生轉(zhuǎn)。這樣無形中會給考生帶來更大的壓力。因此,在不刻意改變家庭生活的正常狀態(tài)下,盡可能為考生創(chuàng)造一個溫馨舒適的備考環(huán)境,讓考生感受到適度的關(guān)懷即可。另外,富含的食物能減輕心理壓力。父母可以為考生準備草莓、花椰菜、菠菜等蔬菜和水果,補充維生素,增強抗壓能力。

    3.鼓勵考生傾訴,通過溝通減壓

    傾訴能較好地釋放情緒,緩解壓力。當考生感覺父母愿意傾聽他的需要時,他是愿意傾訴自己的想法、困惑和煩惱的。在考生傾訴的過程中,父母不要按照自己的喜好妄加評判,而要以平等的心態(tài)引導考生表達真實想法、情感和需要。這樣,考生能感到被尊重、被理解、被認可和被接納,更希望通過傾訴得到心理上的放松和支持。父母還可以鼓勵考生跟其他親近的哥哥姐姐,或老師、同學、朋友等信賴的人去傾訴和交流。

    4.參加適量運動,有效宣泄壓力

    適量的運動也是釋放煩躁、抑郁、焦慮等情緒,緩解壓力的有效途徑之一。父母要鼓勵考生根據(jù)自己的喜好和習慣參加適量的運動。父母可以抽出時間陪考生一起散步、跑步、打球、爬山或參加其他家庭活動,利用各種健康的方式宣泄壓抑的情緒,緩解疲勞。若是覺得復習時間太緊張,父母也可鼓勵考生抓緊間隙時間進行身體鍛煉和放松運動。

    總之,現(xiàn)階段,父母要為考生營造寬松、自然、溫馨的’家庭氛圍,制定合理的期望值和目標,給予物質(zhì)和心理上的支持,與考生積極溝通,鼓勵考生合理宣泄情緒,用積極的心態(tài)迎接高考。


    • 凡本網(wǎng)注明"來源:機床商務網(wǎng)"的所有作品,版權(quán)均屬于機床商務網(wǎng),轉(zhuǎn)載請必須注明機床商務網(wǎng),//www.467cc.cn/。違反者本網(wǎng)將追究相關(guān)法律責任。
    • 企業(yè)發(fā)布的公司新聞、技術(shù)文章、資料下載等內(nèi)容,如涉及侵權(quán)、違規(guī)遭投訴的,一律由發(fā)布企業(yè)自行承擔責任,本網(wǎng)有權(quán)刪除內(nèi)容并追溯責任。
    • 本網(wǎng)轉(zhuǎn)載并注明自其它來源的作品,目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點或證實其內(nèi)容的真實性,不承擔此類作品侵權(quán)行為的直接責任及連帶責任。其他媒體、網(wǎng)站或個人從本網(wǎng)轉(zhuǎn)載時,必須保留本網(wǎng)注明的作品來源,并自負版權(quán)等法律責任。
    • 如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)等問題,請在作品發(fā)表之日起一周內(nèi)與本網(wǎng)聯(lián)系,否則視為放棄相關(guān)權(quán)利。

    • 通快(中國)有限公司
    • 力豐集團


    圖說機床

    更多>>

    旗下子站

    玉環(huán)機床網(wǎng)泰州機床網(wǎng)滕州機床網(wǎng)寧波機床網(wǎng)滄州機床附件網(wǎng)工量刃具網(wǎng)加工中心網(wǎng)電加工機床網(wǎng)鍛壓機床網(wǎng)附件配件網(wǎng)車床網(wǎng)銑床網(wǎng)鉆床網(wǎng)雕刻機網(wǎng)鋸床網(wǎng)二手機床網(wǎng)
    磨床網(wǎng)激光網(wǎng)機器人網(wǎng)立式加工中心臥式加工中心立式車床臥式車床龍門銑床搖臂鉆床外圓磨床無心磨床數(shù)控折彎機沖床中走絲線切割拖鏈防護罩數(shù)控系統(tǒng)驅(qū)動器




    狠狠色综合7777久夜色撩人| 日本人妻丰满熟妇久久久久久| 免费国产一区二区三区看片| 国产精品一区二区在线观看| 日韩一区二区三区免费视频| 欧洲无线一线二线三W955| 一级毛片短视频| 2021国内精品久久久久| 人妻丰满熟妇αⅤ无码区| 欧美性大战XXXXX久久久|